Документы
Демография
Корпоративный спортивный клуб
Новости
Байдарка и ... корабельные сосны
В
первой половине января в Рощино тренировочный сбор проводили байдарочники. Двадцать
пять спортсменов в возрасте от 10 до 16 лет под руководством тренера Тараса
Ткачука провели в прекрасных тренировочных условиях десять дней.
–
Все благоприятствовало полноценным занятиям, – рассказал наставник. – Первая,
утренняя, тренировка была основной. Час или чуть больше – пробежка десять
километров. Вторая половина тренировки – ОФП, упражнения на развитие силы, выносливости.
Вечерняя тренировка – либо подвижные игры, либо упражнения на технику. Ну а потом
досуг: кино, занятия в кружках для младших – отвлечение от спорта.
Нам
повезло: смогли провести два занятия на лыжах: два с половиной часа утром и вечером
– полтора. Но, к сожалению, зима была всего один день, и затем вместо лыж в
качестве аэробной тренировки снова был бег. Старшие бежали впереди, младшие
ориентировались на них.
Проживание-питание – всё отлично: завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин. Витамины, фрукты... Ну и природа хорошая: корабельные сосны способствовали глубокому дыханию, оздоровлению организма.