Документы
Демография
Корпоративный спортивный клуб
Новости
« К списку новостей
Готовые тренировки на тренажёрах Concept2 (RowErg, SkiErg и BikeErg)
Каждый день @go2row публикует в своём телеграм-канале по три тренировки на тренажёрах Concept2 (RowErg, SkiErg и BikeErg).
Выбирайте из короткой, средней или длительной тренировки в зависимости от ваших целей и расписания на день.
Продолжительность включает в себя время для разминки и заминки. Время, уделяемое этим двум элементам тренировки, может несколько отличаться от тренировок, основанных на преодолении дистанции, в зависимости от вашего темпа.
Подписывайтесь и тренируйтесь вместе с GO2ROW (https://t.me/go2row)